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25 Oktober 2016
So, nach langer Trainingspause geht's endlich weiter und das Jahresziel ist zum Greifen nah! Nurnoch 8,4kg und noch über 2 Monate Zeit. Sollte machbar sein, oder was denkt ihr? :)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
108,4 kg
37,6 kg
8,4 kg
Recht gut
(11 Kommentare)
Verlust von 2,4 kg pro Woche
20 Oktober 2016
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110,1 kg
35,9 kg
10,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
13 Oktober 2016
Trotz 4 Wochen Trainingspause und Mallorca Urlaub weiter abgenommen. Muskelaufbau lohnt halt :D
Gewicht:
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111 kg
35 kg
11 kg
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
13 September 2016
Endlich hab ich wieder Zeit fürs Fitnessstudio :)
Gewicht:
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Diät befolgt:
112,7 kg
33,3 kg
12,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
06 September 2016
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Diät befolgt:
113,7 kg
32,3 kg
13,7 kg
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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