Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Lenok_mk
Notizen
Lenok_mk's Notizen
Lenok_mk's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 24
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
Weiter
19 Dezember 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77 kg
5,2 kg
9,8 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
28 Oktober 2019
Купила весы. От спортзала отличаются показания, но буду ориентироваться теперь по ним
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
78,9 kg
3,3 kg
11,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
15 Oktober 2019
(1 Kommentar)
12 Oktober 2019
Ну что? Через 25 дней делаю первые выводы. И у меня сразу возникает вопрос к тем, кто питается на 800 или даже 1200 кКал в день: КАК ВЫ ВЫЖИВАЕТЕ? ?? Даже не вы, а ваш организм.
В общем fs мне посчитал 2200, но я же умнее, я же все знаю! Зачем мне столько, мне хватит и 1650 (начинала, кстати, с 1350)! Да! На этой калорийности чувства голода я практически не испытывала! Но! Естесственно всё урезание пошло за счёт углей (жиры ни в коем случае низзя, а белок де нужен для мышц после тренировок. Опять же, я же умная, я все знаю). Так вот, начала я замечать, что математическая задача, сложнее таблицы умножения, стала для меня чем-то сродни интегралов... Ну, думаю, ладно, засиделась немного дома, деградировала-пора на работу. А то дом-спортзал-дом. Но сегодня был эпогей. Помните ту рекламу:"Виграли! Місяць : нуль". Так вот. Еду я,значит, в маршрутке и вместо того, чтобы назвать остановку, чуть не призналась водителю в любви😲Вот тут меня передернуло. Так что выводы делаю, чего желаю и тем, кто чудит покруче)))
(15 Kommentare)
11 Oktober 2019
обед 430 кКал
Kommentar hinzufügen
Lenok_mk's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen