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23 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109 kg
3 kg
14 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
20 Oktober 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
105 kg
7 kg
10 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
31 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,7 kg
12,3 kg
4,7 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,7 kg pro Woche
04 Januar 2022
Back again... was one of those years last year... started well then towards the middle lost my way especially with our local club rugby season getting cancelled...Just never got back into training after that.. only bits here and there along with some slack eating..
However it is a new year.. we go again.. this month is all about the mental game... get into routine, resist temptation of unhealthy food, push yourself and most importantly enjoy myself training again.. not arsed about scale numbers right now either just focussed on getting back into a routine.
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04 Januar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
102,3 kg
9,7 kg
7,3 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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