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08 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
113 kg
0 kg
25,9 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
14 Dezember 2023
Olá, iniciei na segunda feira dessa semana uma mudança na minha vida, nada radical, diminui o que eu comia antes, não excluí nada do que como, arroz, feijão, frango, carne, leite. Me sinto melhor, acordei hoje super disposto, de ontem pra hoje fiz jejum, não senti fome de uma maneira absurda, estou praticando exercícios em casa também, enfim, queria compartilhar o meu pensamento, apesar de ser recente, tem sido muito bom.
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04 November 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
107 kg
6 kg
19,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
04 August 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
109,7 kg
3,3 kg
22,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
19 Juni 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,6 kg
2,4 kg
23,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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