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22 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,3 kg
2,3 kg
11,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
15 Oktober 2019
Burned 7000 calories more than I ate but only down 1.1#. I’ll take it but literature says 3500 calories =1#. Should have been 2.
I’ll chalk it up to timing and types of food. Not a reason to change the plan. Stick2it!!
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96,5 kg
2,1 kg
11,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
08 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
97,0 kg
1,6 kg
11,7 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
02 Oktober 2019
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
98,1 kg
0,5 kg
12,8 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,8 kg pro Woche
24 September 2019
Uh oh!! Time to get cracking !! Goal- under 2 Hundo by Thanksgiving. 9 weeks. Should be doable.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
99,0 kg
0 kg
13,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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