Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Sovenka_27
Notizen
Sovenka_27's Notizen
Sovenka_27's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 90
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
05 Juli 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
65 kg
5 kg
5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
09 Juni 2022
Вес прыгает. То 67, то 65. Хочется стабильности, желательно, не верхнего диапазона )))
короче. Поставила себе задачи
меньше жрать хлебного, в т.ч. сухари :D
снова считать калории потребляемой еды. Всей. Хотя с выходными будет неудобно в саду этим заниматься... ну, будут разгрузочные, точнее, нагрузочные дни
на перекус брать огурец/яблоко
пить. Щас купила лимонный концентрат, добавляю в воду с сахзамом и пью весь день. Простая вода так че-то не хочет питься, пока 30+ жары не будет на улице. А с лимончиком ниче так. Вчера литр на работе выдула и литр дома еще. И чай в течение дня
шоколад и конфеты я уже 2 недели не жру. Хотя вчера и позавчера щербет кусочками немного хомячила
хочу купить орешков... наверно, надо. Хотя бы арахис посушить думаю. И черешни, может...
Ну и продолжаю приседать-упражняться-бегать-обезьянничать на турниках в парке и дома
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
66 kg
4 kg
6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
18 Mai 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67 kg
3 kg
7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
17 Mai 2022
решила вернуться к подсчету калорий. Возможно, всё не так плохо и вес поднялся из-за физических упражнений, которые я почти ежедневно делаю - турник, пресс, гантельки, приложения. Добавила бег в парке при хорошей погоде (пока что по 30 минут и разминка на турниках там же)
Хочу урезать количество сладкого и пить больше воды.
Посмотрим...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
67 kg
3 kg
7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
22 Dezember 2021
Хм...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,5 kg
5,5 kg
4,5 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
Sovenka_27's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen