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Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 18
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10 Mai 2020
Bonjour 👋🏽 Ia Ora Na comme on dit chez moi 😁🌺🐚🌴.
Nouvelle sur le site, je débute une perte de poids et un rééquilibrage alimentaire. Je pratique de la marche 1x par jour entre 2 à 4km pour débuter et ensuite j’augmenterai.
Avec 3 enfants j’ai pris pas mal de poids et je ne me suis jamais entretenu, Dimanche dernier je faisais 97,3kg et je souhaiterai perdre entre 25 et 20kg min pour revenir a un poids de forme plutôt conforme a ce que j’aime.
Du moins quand je me sentirai bien je m’arrêterai et ferai une stabilisation.
Je fais très attention au calorie au gras pris dans les repas. Voilà je vous souhaite a tous bon courage pour votre objectif e.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93 kg
4,3 kg
18 kg
Recht gut
(9 Kommentare)
konstantes Gewicht
10 Mai 2020
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09 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93 kg
4,3 kg
18 kg
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
08 Mai 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,3 kg
4 kg
18,3 kg
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
07 Mai 2020
Gewicht:
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Diät befolgt:
94,1 kg
3,2 kg
19,1 kg
Recht gut
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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