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20 Januar 2023
End of Day 1. Carbs around 25g, two meals and no snacking. Had my last meal a little later than I would have liked but not a bad first day. 👊🏻
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20 Januar 2023
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20 Januar 2023
(1 Kommentar)
20 Januar 2023
Week 1 Day 1. Nice sauna, starting intermittent fasting and lower carb. Throw in some exercise and journaling and see where it takes me. 247lb.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
112,0 kg
0 kg
31,8 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
10 Januar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
110,7 kg
0 kg
30,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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