Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ana.podolskaya
Notizen
ana.podolskaya's Notizen
ana.podolskaya's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 15
Seite:
Vorheriges
1
2
3
03 März 2018
Когда хочется побаловать себя вкусняшкой утром в выходной, делаю вот такой бутрик из ржаного хлеба с красной рыбой, авокадо, яйцом и творожным сыром. б/ж/у/ккал 9.1/8.7/16/181.1 на 100г. В бутрике меньше сотки.
(7 Kommentare)
02 März 2018
А этот полдник поедет со мной на работу. Не хочется съедать йогурт, пользы от него мало, но схомячить живьем 130 гр творога я просто не вывезу. Фундук мне в помощь.
Kommentar hinzufügen
02 März 2018
Собственно такой у меня обед сегодня. 130 гр морского окуня. Запекаю без масла в духовке. Получается быстро и вкусно. Приправила немного соусом терияки собственного приготовления и кунжутным семенем (для красоты просто). От гарнира решила отказаться сегодн
Kommentar hinzufügen
28 Februar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57,7 kg
1,3 kg
3,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 9,1 kg pro Woche
27 Februar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59 kg
0 kg
5 kg
Nicht zutreffend
Kommentar hinzufügen
ana.podolskaya's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen