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cagrinurlu
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06 April 2023
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(1 Kommentar)
27 März 2023
haftada 3 gun orta agirlik ve hiit antremani ile beraber gunluk 700-800 kalori acigi. hedef %12 yag orani.anlik yag orani %18
(1 Kommentar)
13 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
11 kg
4 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
11 März 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
79 kg
11 kg
4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
27 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83 kg
7 kg
8 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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