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carlosheredia358
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31 August 2022
desayuno
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31 August 2022
pequeño debate los suplementos quemadores de grasa sirven???
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Diät befolgt:
78 kg
1 kg
9 kg
Recht gut
(11 Kommentare)
konstantes Gewicht
29 August 2022
Estoy mareado con el tema de las comidas eso me pasa , por ejemplo al medio día como una pechuga de pollo y un huevo , en la tarde te de manzanilla y 4 tostadas de arroz con manteca vegetal , en la noche 2 huevos y te de manzanilla , es muy poco????? Alguno puede decirme que comer así me oriento decirme que comer el lunes , que comer el martes y así??? Y horarios ????? ??? Les vuelvo a recordar que mido 167 y peso 78 kilos , quiero llegar a 70 y hago ejercicio pesas una hora 3 veces por semana
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Recht gut
(20 Kommentare)
Verlust von 1,4 kg pro Woche
25 August 2022
esta bien para bajar de peso?
(34 Kommentare)
24 August 2022
merluza con aceitunas en la cena y en la noche pechuga de pollo con ensalada y tomo te 4 veces al dia
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