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dyh hidayah
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Gewichtsverlauf
11 bis 14 von 14
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22 August 2024
alhamdulillah nimbang td pagi trn 1 kg... tambah semangat diet IF 18 : 6 dengan defisit kalori tp tetap mkn sesuai BMR
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47 kg
1 kg
3 kg
Recht gut
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
20 August 2024
20 agustus 2024 bb 48 kg
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
48 kg
0 kg
4 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
20 August 2024
makan siang sekalian buka IF q di jam 1 siang ...460 kcal
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01 März 2019
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Diät befolgt:
48 kg
0 kg
4 kg
Recht gut
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dyh hidayah's Gewichtsverlauf
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