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05 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,5 kg
10,2 kg
0,5 kg
Recht gut
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
22 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
68,8 kg
9,9 kg
0,8 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
21 Juni 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
69,1 kg
9,6 kg
1,1 kg
Recht gut
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
20 Juni 2021
Öncelikli hedefi yağ yakmak ve bmi'si 26 olan biri için(ben) spordan önce ve sonraki beslenmem nasıl olmalı. Karbonhidratı mı kısmalıyım yağı mı? Bilen biri varsa yazarsa çok sevinirim
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
70 kg
8,7 kg
2 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
18 Juni 2021
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
68,8 kg
9,9 kg
0,8 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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