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ira#k
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21 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,6 kg
8,6 kg
3,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
20 Januar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,7 kg
8,5 kg
3,7 kg
Recht gut
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konstantes Gewicht
20 Januar 2024
Доброе утро! На завтрак панкейки 228 ккл и десерт из ряженки 104 ккл.
Рецепт: ряженка 300 гр., вода 50 мл., желатин 40 гр., какао 30 гр., сах зам фит парад 3-4 пакетика. На порцию 104 ккл.
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19 Januar 2024
Доброе утро!
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17 Januar 2024
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ira#k's Gewichtsverlauf
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