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jan.1988
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20 Januar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,2 kg
1,8 kg
0 kg
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
14 Januar 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75,8 kg
1,2 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
10 Januar 2018
So nach ca. 16 Wochen High Carb und 11.5 kg weniger wird mein Körper vor neue Herausforderungen gestellt. Habe die Carbs gesenkt und das Fett erhöht bei fast gleichbleibende Menge an Protein.
Ich bin ja mal gespannt, wie mein Körper darauf reagiert. Was meint Ihr ?
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09 Januar 2018
was kommt bei euch morgens auf den Tisch? Bin auf der Suche nach neuen Ideen .... Danke!
(37 Kommentare)
08 Januar 2018
Ich wünsche euch allen eine sportliche Woche und viel Erfolg bei euren Zielen!
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jan.1988's Gewichtsverlauf
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