Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
kiss865
Notizen
kiss865's Notizen
kiss865's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 30
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
Weiter
14 Februar 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76 kg
0 kg
16 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,2 kg pro Woche
14 Februar 2022
Мясо на завтрак - почему бы и да😍.Огромная миска салата и обжаренная говядина.ммм🥰🥰🥰
(1 Kommentar)
13 Februar 2022
Прекрасный объемный ужин.Общий объем - 700 гр,а калорий всё да ничего😍 обожаю овощи - в разных вариациях и сочетаниях!Лучший друг на сушке.Кому там еще голодно на диете?)
Kommentar hinzufügen
13 Februar 2022
Привет! 🤗Я Света.В прошлом я "хронически больной диетами человек". В анамнезе - аменоре на 1,5 года, убитые гормоны - от щитовидки до гипофиза, полное разочарование в собственном теле, жёсткое РПП - в виде компульсивов и булимии и убитое желание прогрессировать в чем-то вообще. Что изменилось сейчас? Изменились взгляды на фигуру и отношения с едой. Сейчас я не стремлюсь к низкому весу, наоборот моя цель - не снижение веса, а сохранение мышечной массы, в идеале с преумножением, работа над качеством тела, красивые пропорции и здоровый организм. Как показала практика не всегда снижение веса на весах дарит удовольствие от собственного отражения - в этом я убедилась на 1000%. Что на счёт отношений с едой? Еда - это на 80% топливо, на 20% удовольствие. Когда это на 100% удовольствие - это уже проблема🤯. Тренировки только в удовольствие - ни какого кардио, только силовые и только прогресс. Кардио нервно курит в сторонке, относительно того, что мне дают силовые. 💪Я не могу сказать, что я полностью вышла из прошлого морально-убитого состояния, но я на грани полного выздоровления, чем безумно горжусь. Считаю, что мне как и многим "похудальцам" нужно оказаться на самом дне чтобы начать ценить себя, свой организм и его не бесконечные ресурсы. К этому прийдет каждая - это вопрос времени. 😌
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,6 kg
0 kg
16,6 kg
Recht gut
(5 Kommentare)
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
13 Februar 2022
Сушка в самом разгаре😌Сытно.Вкусно. Очень результативно💪Я не сторонник жесткача - никаких 700 ккал из капустного листика.Это огромные,верно составленные по БЖУ,порции еды,которые не только насыщают,но и дают быстрый качественный результат😎
(2 Kommentare)
kiss865's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen