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28 Dezember 2022
ensalda mixta con 130g de atun
20 g de arroz 20g de lentejas almuerzo
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28 Dezember 2022
batido de mora frutilla bertis proteina leche
3 huevos revuelto sin garsa desyuno post entreno
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27 Dezember 2022
almuerzo tortilla de espinaca con atun y verduras posta negra 200g platano maduro 70g y ensalda mixta
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27 Dezember 2022
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20 Dezember 2022
almuerzo lentejas con arroz 2huevos enteros y una clara fritos sin grasa ensalda tomate lechuga
(2 Kommentare)
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