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27 April 2018
Seguindo o plano, com consistência e persistência, a gente chega lá. Ta chegando...
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,1 kg
1,9 kg
0,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
26 April 2018
Na dieta e na vida, seja CONSISTENTE! Se mantenha focado em seu objetivo e seu plano de ação. Se deslizar, retome o plano. Não abandone. Não espere resultados rápidos e milagrosos. Se fosse fácil, todo mundo seria rico, magro e saudável. As grandes conquistas são pra poucos e você deve QUERER fazer parte deste time. E o time de vencedores não compete contra os outros, mas vivem tentando ser melhores que a si mesmos, TODOS OS DIAS.
Não cheguei lá ainda mas to no caminho... me superando todos os dias (tá bom vai, quase todos os dias... tá bom, pelo menos eu tento todos os dias... kkkkk)
Bom dia a todos.
(2 Kommentare)
20 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,6 kg
1,4 kg
0,6 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
17 April 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
83,2 kg
1,8 kg
0,2 kg
Recht gut
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Verlust von 7 kg pro Woche
16 April 2018
NENHUMA vontade de treinar hoje... mas fui mesmo assim. Foi treta, mas é importante manter a consistência. Quinta-feira tem exame de bioimpedância... veremos o que vai dar.
(1 Kommentar)
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