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21 Januar 2024
uma bomba. mas com prudência
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20 Januar 2024
13 unidades - 116kcal. Amo
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20 Januar 2024
Comecei a cuidar no final de outubro. Com quase 70kg mas cheguei a 72 em agosto. 2023 aumentei 12 kg simplesmente sem motivo... comendo muito.
Tento ficar em 1200 kcal porque não faço exercícios, mas seguido passo um pouco. Natal e festas em geral como à vontade. Mesmo assim são 6 kg perdidos. É possível. Não desista. Saúde!🎉
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
63,1 kg
6,9 kg
5,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
20 Januar 2024
ovinho sempre
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18 Januar 2024
Torta de bolacha estilo palha. hum
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