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10 Mai 2023
А вы соблюдаете правило тарелочки?
(1 Kommentar)
10 Mai 2023
Сытный завтрак на 274 кк
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08 Mai 2023
На перекус правильный бутерброд
(4 Kommentare)
08 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,3 kg
18,7 kg
7,3 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
25 April 2023
На низкоуглеводном питании и без физактивности -4 кг за неделю. Сейчас опять увеличиваю угли и возобновляю легкие тренировки
(8 Kommentare)
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