Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
palenslim
Notizen
palenslim's Notizen
palenslim's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 135
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
07 Mai 2021
Evet, 3-4 ayda aldığım kiloyu bir ramazanda verince...Tam da benlik bir durum..
Kommentar hinzufügen
16 April 2021
Herkese hayırlı ramazanlar, kilo alma diyetindeydim ve bunu kas kütlemi artırmak için sporla da destekliyordum (squat vs)faydasını da gördüm ama ramazan benim için kilo verme açısından çok riskli bir dönem.Şimdi ramazanda sporu tamamen kesip kalorimi mi koruyayım, yoksa devam edip kaslarımı mı,devam edersem korur muyum daha doğrusu?
Kommentar hinzufügen
06 April 2021
Gönül ister ki; kayısı kıvamında pişirdiğim, dilimleyip üstüne zeytinyağı, pul biber-karabiber-tuz serpiştirdiğim yumurtalarımın kenarına hindi fümeyi rulo yapıp dizeyim, kenarlara muzu dilimleyim, hurmaları da yerleştirip güzel bir sunum yapayım.. Ama ben hindi fümeyi paketiyle masaya alıp, içinden dürdüm yedim yumurtanın yanında,sonra sebzelikten bir muz soyup mideye indirdim finalde de paketten 2-3 hurma attım ağzıma. birer tablet de omega-3 ve çörekotu yağıyla finali yaptık. Sanırım hala evrimimi tamamlayamadım, yemek yerken primat yanım ağır basıyor 😜
(2 Kommentare)
28 März 2021
Normalde sütle hazırladığım, muzlu,fıstık ezmeli smoothiemi, süt şişkinlik yapıyor diye alternatif olarak youğurt ve balla yaptım. Smoothieden ziyade muhallebi oldu ama sevdim mi: hayır😔😜
(3 Kommentare)
25 März 2021
Madem şişkinlik yapıyor, biz de ekmek yemeyiz😉
Kommentar hinzufügen
palenslim's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen