Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
reemalsahafi22
Notizen
reemalsahafi22's Notizen
reemalsahafi22's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 48
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
30 Juni 2020
السعرات قرابه 400 على حسب اللي تحطيه
المكرونه (اطبخيها وبخي عليها زيت زيتون عشان ماتلصق)
الصوص :
3/4 علبه زبادي قليل الدسم
حبه فص ثوم (بودره او مهروس )
فلفل اسود ، ملح عضوي بحري<اعتمديه ف كل اكلك خالي من السعرات
الخضار حطي مثل ماتحبي
وبالعافيه جدا لذيذه
Kommentar hinzufügen
30 Juni 2020
هالمره عملت سلطه مكرونه 🥰😍
نصيحه حطو بس مثلا 4 ملاعق بالكثير 5 مكرونه لاتكثرو 🌹🌹ولما تسلقوها مع مويه حطو بخات زيت زيتون عشان ماتلصق
Kommentar hinzufügen
29 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
91,4 kg
9,6 kg
31,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,9 kg pro Woche
28 Juni 2020
البطاطس افضل طريقه طبخ لها
اقطعها واحطها في صحن صغير ابخ عليها 3بخات زيت وملح عضوي وفلفل اسود وافركها بيدي بحيث الخلطه تغطي كل البطاطس ،واحطها في صنيه تيفال واشغل الفرن من فوق كل شويه اشيك لين تحمر وتستوي
¶ البطاطس مش مضره طريقه طبخنا المضره🤝
(3 Kommentare)
28 Juni 2020
نضع في صحن (ملعقه كبيره زبادي الدسم ، نعصر عليه ليمون، واضع فصين ثوم مهروسه،واي بهار تحبيه للدجاج مثل كاري مهران فلفل اسود وكلو رشات ،وملح /ونضع 4 بخات زيت زيتون ،ونخلطو تمام)واضع صدر الدجاج المقطع عليه واخليه يتبل ساعه واحطو على الطاوه واقلب لين يستوي😍
(2 Kommentare)
reemalsahafi22's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen