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rizkiafrillia
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30 März 2022
6 month and keep it running.
(8 Kommentare)
23 März 2022
Alhamdulillah mulai turun dikit-dikit.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
59,7 kg
9,3 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
19 März 2022
Pasca puasa obat sebulan kondisi hormon jd extra hipo. Efeknya ya ini, BB naek hampir 5kg sendiri krn metabolisme tubuh sedang melambat.
Alhamdulillah ke depannya udah ga perlu ngerasain hipo lg. Bismillah bs lbh fokus menggapai cita-cita yg tertunda. InsyaAllah. amiin. 💪🤲😇 #SurvivorThyroid #BackOnTrack
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,7 kg
8,3 kg
0,7 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
25 Februar 2022
Udah lama ku ga nongol disini krn kesibukan IRT. Pengen setor poto body aja deh krn timbangan lg nganan, lg ga ada penurunan efek hormon. Pola makan lg di maintenance/surplus skrg krn msh OTW target 🍑 dan ABS.
Met malam semua.
(5 Kommentare)
10 Februar 2022
Sekilas ga ada yg beda dgn poto diatas.Tp disini saya cuma mah share manfaat dr Glute Activation.
Sebelum rutin olahraga bokong, pinggang saya suka sakit tiap ngelakuin aktivitas contoh: nyuci dan ngepel. Skrg setelah rutin latih otot 🍑 sakitnya ilang.
(17 Kommentare)
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