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21 Februar 2019
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Diät befolgt:
53,1 kg
0,9 kg
0 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
16 Februar 2019
Gewicht:
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Still to go:
Diät befolgt:
52,2 kg
1,8 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
13 Februar 2019
gengs.. mau nanya nih.. aq dietnya tukar2 tiap hari, kadang ocd kadang gak.. karna badan aq gampang capek, jadi aq dietnya ikut kata tubuhku aja.. tapi tetap defisit kalori kok.. menurut kalian gmn??..
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53 kg
1 kg
0 kg
Recht gut
(13 Kommentare)
Verlust von 0,2 kg pro Woche
12 Januar 2019
setelah minum susu soya, lanjut dg mkn ini. alhamdulillah kenyang. total kalori makn siang kali ini adalah 278 kkal
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08 Januar 2019
sedikit. tapi mengenyangkan...
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