Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
windhapalembang
Notizen
windhapalembang's Notizen
windhapalembang's Profil
|
Gewichtsverlauf
11 bis 15 von 114
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
...
Weiter
10 Mai 2018
jadi, yg diet dan mengeluhkan susah BAB, sudah evaluasi dietnya? makan sudah diatas BMR belum? minum air putih sudah cukup? istirahatnya sudah teratur? sayuran sama buahnya sudah cukup? asupan karbo apakabar? atau malah 'dimusuhi'? logikanya kalau makan dibawah BMR susah BAB ya wajar, yg dimakan sedikit trus apa yg mau dikeluarkan? prinsipnya banyak makan, banyak jg yg keluar, ya keluarnya dalam bentuk kalori dan ampas.. itulah kenapa ditambah olahraga rutin.. efeknya bs sampai sesederhana itu, karena selain olahraga melegalkan kita makan lebih banyak, olahraga menjaga metabolisme kita selalu baik.. masih mau egois ke diri sendiri?
Kommentar hinzufügen
08 Mai 2018
yang egois sama diri sendiri, harus turun banyak dalam sebulan dan dengan tanpa logika makan dibawah 1000 kalori bahkan 500kalori mana suaranyaa? hehehe
Kommentar hinzufügen
06 Mai 2018
nothing is impossible if you never stop trying and believing
Kommentar hinzufügen
26 April 2018
this is my self-acceptance.. bagaimanapun bentuknya, i love my body.. dan aku sangat menghargai segala usaha yg sudah kulakukan dan terus akan berlanjut 😊😊
Kommentar hinzufügen
25 April 2018
jajal steak tempe,, ternyata sukses 😹😹😹
kalorinya berapa? ga ngitung.. keburu masuk perut hhe
Kommentar hinzufügen
windhapalembang's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen