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Oystercatcher89
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03 Juli 2021
Work is horrendous and I am using that as an excuse to eat all the sweet stuff in the house
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,7 kg
0,7 kg
14,7 kg
Schlecht
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
02 Juli 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87 kg
0,4 kg
15 kg
Schlecht
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
01 Juli 2021
I went out to dinner last night and was not careful with my cheese and biscuit portions
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,6 kg
0,8 kg
14,6 kg
Schlecht
(7 Kommentare)
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
30 Juni 2021
Why do I buy these things and make it more difficult for myself?
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
86,5 kg
0,9 kg
14,5 kg
Schlecht
(2 Kommentare)
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
29 Juni 2021
I have a weights bench at home and dumbbell flies and side lifts are the only thing I do consistently, have done for years. They are very effective at keeping pecs in reasonable shape despite my advanced age. I am still looking for something that works for the underside of my arms. Bloody bingo wings. However my exercise bike languishes, making me feel guilty.
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