Чуть не забыла...
Итоги 2й недели на поддержке в 2200ккал
63,9✨ 63,9✨ 64,2✨ 64,3✨ 64,1✨ 63,5✨ 62,6
Ну, если не считать слива в конце недели, из-за возросшей активности (сегодня вообще 62,2 🙈), то получается воды пришло (за 2 недели поддержки) ровно 3л. Собственно, примерно на столько меня и заливало на дефиците, поэтому, думаю, всё идёт как надо. Дальше так и буду ориентироваться на вес в 64кг (Господи, когда я уже избавлюсь от этой цифры).
Продолжу аналитику после поездки в Питер ✨
| Gewicht: |
Bisher verloren: |
Still to go: |
Diät befolgt: |
| 64,1 kg |
5,9 kg |
6,1 kg |
Recht gut |
|