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schokokuss.70
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29 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
94,9 kg
2,6 kg
9,9 kg
Recht gut
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
24 September 2022
(7 Kommentare)
24 September 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
95,5 kg
2 kg
10,5 kg
Recht gut
(2 Kommentare)
Verlust von 0,1 kg pro Woche
23 September 2022
Hey,
ich bin Sabine und 51 Jahre .😉
Kennt ihr dieses Gefühl,man möchte etwas verändern und es klappt nicht ,denn der Wurm ist irgendwie drin !!!
Über die Jahre habe ich viel ausprobiert, bin zu irgend welche Gruppen oder Ernährungsberatern gegangen,die dir auch nicht mehr Neues erzählten . (Zwischen den ganzen Jahren ,gab es auch gute Zeiten ,bzw. Zeiten ,in den ich zufriedener war .)
Eigentlich weißt du schon alles und man ist selber sein bester Berater,trotzdem bekommt man es nicht auf die Reihe sich vernünftig und regelmäßig zu essen bzw. zu ernähren.
Den Einstieg zu finden und diesen Kick,damit der Kopf mitspielt,ja das fehlt und funktioniert nicht so gut.
Habt ihr vielleicht ein paar Tips ,die ersten Tage am Ball zu bleiben ,eisern zu sein und durchzuhalten . 🙏🏻
(26 Kommentare)
31 August 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
96 kg
1,5 kg
11 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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