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29 Februar 2024
Protein Shake & Milk🥛
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29 Februar 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87,8 kg
2,2 kg
22,8 kg
Recht gut
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
28 Februar 2024
Creamy Chicken & Grilled Cabbage 🥬
Sauce -
3 Tablespoons water
1 Tablespoon
2 Teaspoons parmesan
Salt, Pepper & Cayenne to taste
Add to pan once chicken is cooked
(1 Kommentar)
28 Februar 2024
Pre- Dinner snack 🍊
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28 Februar 2024
Homemade Chicken Nuggets & Sweet Potato Fries 🍠
Nuggets -
200g Minced chicken
1 Egg
2 Provita bread crackers (Crumbled)
Salt, Pepper & paprika
Air-fry 15min 160 degrees
Fries -
150g Sweet potato chopped
Salt & Pepper
Air-fry 15min 160 degrees
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*Kendall*'s Gewichtsverlauf
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