Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Настя-96
Notizen
Настя-96's Notizen
Настя-96's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 239
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
25 April 2016
Вот когда вижу число калорий больше 1500 уже внутренний дискомфорт сразу же,ПП головного мозга похоже,надо избавляться
(8 Kommentare)
23 April 2016
Решила взвеситься после тренировки и неожиданно обнаружила цифру 50,7
Kommentar hinzufügen
23 April 2016
В универе начали подготовку к гонке героев,главное попасть в команду,хочуууу. было 45 минут по факту офп
днем на кроссфит в зал
Kommentar hinzufügen
23 April 2016
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
50,7 kg
0 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
22 April 2016
На следующей неделе ехать домой,решила перед этим сделать сводную такую табличечку изменений за два месяца,будет много цифр(основа-биоимпедансный анализ,не самый точный конечно,но что могу),забегая вперед-такого процента жира у меня еще не было:
дата: 17.02 | 22.04
рост: 162
вес: 53 | 51,5
ИМТ: 20.2 | 19.7
Индекс талия/бедра: 0.66 | 0.65
Процент жира: 22.9 | 14.7
Масса жира: 12.2 | 7.6
Общая жидкость(кг): 29.9 | 32.4
Основной обмен: 1395 | 1357
Про мышечную массу немного непонятно,в предыдущем было 20,5, в этом аппарат другой и написано 44,2,но это явно с учетом АКМ(я думаю).
Так,теперь по объемам:
шея 29 | 28.5
бицепс 25 | 26
предплечье 23 | 22.5
запястье 15 | 15
грудь 78 | 80
талия 60 | 58
попа 90 | 89
бедро 50 | 49.5
икроножные 34 | 33.5
Исходя из цифр могу сделать вывод,что-таки рекомпозиция некоторая,т.к. параметры не сильно изменились, вес тоже(очередное доказательство,что не показатель), однако процент жира изменился огого как
(3 Kommentare)
Настя-96's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen