Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ПОХУДУНЬКА
Notizen
ПОХУДУНЬКА's Notizen
ПОХУДУНЬКА's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 59
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
07 Dezember 2020
Всем привет ✨
~Я вернулась с хорошими новостями.
🔥 Прошло ровно 2 недели как я перешла на интуитивное питание. Я ела что хотела и сколько хотела, разумеется слушая свой организм и его нормы! При этом я не забывала и об активности, в последнюю неделю я много ходила. Я стремилась к балансу, еда-активность. Были моменты когда я могла переесть, но потом я выравнивала все тем, что ждала пока мой организм все безопасно усвоит и переработает, так же я перестала хотеть кушать поздно ночью(беда всех людей) и на следующий день я чувствовала легкость
Результаты 2-ух недель:
💥 Пересмотрела свои пищевые привычки
💥Теперь мой организм быстрее насыщается и мне ещё долго не хочется кушать
‼️-2,9 кг безопасным путём
Для меня это хороший результат и мне хочется продолжать в том же темпе, я очень боюсь сорваться, надеюсь кто смог прочитать сможет поддержать меня, всем желаю терпения и
успеха!
Надеюсь скоро вернуться с ещё более лучшими новостями 😂🦋
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
114,2 kg
3 kg
24,2 kg
Recht gut
(20 Kommentare)
Verlust von 1,6 kg pro Woche
24 November 2020
24.11.2020
Всем доброго дня ☀️
Вернулась в этот дневник спустя несколько месяцев с результатами: Я НЕ ПОХУДЕЛА, Я НАОБОРОТ ПОПРАВИЛАСЬ
~Летом я весила 105 кг, сейчас я вешу 117 кг, понимаете, да? 🤣
Я осознано пришла к тому, что все время я не была готова к похудению, я не понимала зачем мне нужно худеть, я не знала как я могу похудеть, да и вообще худеть я и не хотела.
Спустя несколько месяцев я нашла ответы на интересующие меня вопросы и с новыми силами и стремлениями вернулась сюда, чтобы попробовать снова, точнее не просто попробовать, а выполнить свою цель: ПОХУДЕТЬ 💃🏽
Я поняла что меняюсь сознательно в лучшую сторону и решила попробовать интуитивное питание, думаю вы знаете что это такое и какое оно сложное....интуитивное питание-умение понимать и слушать свой организм. К сожалению я ещё не умею это делать, но я хочу попробовать и научиться этому.
(4 Kommentare)
24 November 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
117,2 kg
0 kg
27,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
20 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
112 kg
5,2 kg
22 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
10 März 2020
Выпала из дневника... Срыв, спасибо жизнь 🙃
Kommentar hinzufügen
ПОХУДУНЬКА's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen