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15 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
87 kg
0 kg
17 kg
Recht gut
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
08 Oktober 2018
Guten Morgen zusammen... Die erste Woche ist geschafft und ich fühle mich schon besser... Es war ganz schön turbulent... Von dem umdenken was das Essen angeht ganz abgesehen.. Viel Arbeit gehabt und zusätzlich noch am Samstag eine Hochzeit fotografisch begleitet.. Dabei hatte ich ein Erlebnis welches ich so schnell nicht vergessen werde.. Ich durfte 4 Greifvögel kennen lernen... Ein Uhu, eine Schleiereule, einen Harris Hawk und einen süßen kleinen Steinkauz.. Inklusive halten und streicheln.. Das war sogar schöner als die Waage heute und das minus von 2,1kg...
Wünsche euch einen tollen Start in die neue Woche
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08 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
88,3 kg
0 kg
18,3 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
02 Oktober 2018
Tag 2 vom Neustart ist getan und ich fühle mich gut... Ich ernähre mich ketogen und gleichzeitig Intervallfasten ist angesagt... Ketose ist so eine Sache... Knallhart und doch so vielversprechend.. Vor 4 Jahren schon mal 40 kg geschafft und auch lange gehalten... Doch dann ging es mir gesundheitlich nicht so gut und durch Medikamente und mangelnde Bewegung wieder 17 kg zugenommen... Dazu kam der Frust und es wurde nicht besser... Nun hat es Klick gemacht und der Schalter im Kopf ist wieder auf Abnahme gestellt und es klappt ohne Qual
(3 Kommentare)
02 Oktober 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
89,8 kg
0 kg
19,8 kg
Recht gut
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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