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20 Oktober 2023
Завтрак 370 ккал
(1 Kommentar)
20 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,2 kg
6,4 kg
7,2 kg
Recht gut
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
19 Oktober 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
54,4 kg
6,1 kg
7,4 kg
Recht gut
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
19 Oktober 2023
Завтрак: яичница с помидором, рукколой, индейкой. Ц/з хлеб с безлактозным сыром. Кофе с молоком
375 ккал
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18 Oktober 2023
Ужин после тренировки в зале. 175 ккал
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