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07 April 2024
I've learned not to deny or deprive myself. I've learned that sugar is not the enemy and is needed in my diet for proper brain function, but only in small quantities. I've also learned that all the sugar I need I can get in whole form and natural. Dates, fruits, honey. But most importantly, I've learned that by eating a high protein, nutrient dense breakfast, I will hardly have any sugar cravings throughout the day.
#makingbetterchoices
#gettingcomfortableinmyskin
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07 April 2024
Hot Durban curry for dinner on this rainy Sunday.
(1 Kommentar)
27 Februar 2024
I'm so happy and excited! 😁
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
136,6 kg
2,4 kg
46,6 kg
Recht gut
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
15 Januar 2024
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15 Januar 2024
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