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25 März 2021
waktunya nambah massa otot💪
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11 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55 kg
14 kg
0 kg
Recht gut
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
08 März 2021
kalo nongol di beranda tolong dijawab yaa. minggu (28 feb) kemarin kan aku ngelakuin cheat day selama 24 jam. aku gak yakin si berapa kalori yg masuk tapi kayaknya emang lebih dari 7700 kal. sebelum cheat day bb ku di 55.7 kg. hari kamisnya aku timbang bb ku 56.9, terus hari ini (senin) aku timbang lagi jadi 55.9. itu wajar gak ya? kalo naik segitu si aku gak heran, cuma kok turunnya berasa cepet banget gitu😂
(2 Kommentare)
19 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,4 kg
13,6 kg
0,4 kg
Recht gut
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
08 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
55,9 kg
13,1 kg
0,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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