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22 Februar 2023
Her gün 5 dklık kol egzersizi yapsam bi şey olmaz di mi? Kolum incelsin istiyorum. 1 kg dumbellla spora yeni başlayan biri için 😄
(2 Kommentare)
19 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,9 kg
0 kg
22,9 kg
Recht gut
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
16 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
81,6 kg
0 kg
23,6 kg
Recht gut
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
13 Februar 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
82,6 kg
0 kg
24,6 kg
Recht gut
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
05 Februar 2023
Diyet yapıp kilo almak :’) yine sağlıklı ayağına çok yemişim
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
84 kg
0 kg
26 kg
Recht gut
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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