Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
ketojenikfigen
Notizen
ketojenikfigen's Notizen
ketojenikfigen's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 808
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
09 Dezember 2020
Bugünkü mottom :
Yeni ve sağlıklı şeyler yaşıyorum ve bu süreç huzur veriyo 🧘♀️☀️🌄🌅
.
9. Gün
Autophahy
17/7 Fasting
.
Makrolar
Net Karb :50 Gr
Protein :20 Gr
Yağ.: Kalorinin % 60( min.)
Not: ilk öğün yağ ile, ana öğün ilk öğünden 1 saat sonra
08 Dezember 2020
Bugünkü mottom :
Doğanın bolluk ve bereketine açığım ☀️🌄🧘🏻♀️🌳🌲🍅🍆🥕🥒
.
#canlarlaresetleniyoruz💚💛💜
Çok motive ve çok sağlıklı süreç yaşıyoruz 🥰 bir maşallahınızı 🧿 alırız😍
.
8. Gün
Autophahy
17/7 Fasting
Mümkünse 22/2
Makrolar
Net Karb :50 Gr
Protein :20 Gr
Yağ.: Kalorinin % 60( min.)
08 Dezember 2020
Ketojenik beslenirken de 80 kg. ile deadlift yapmak mümkün 💪💪💪
07 Dezember 2020
Bugünkü mottom :
Doğayı seviyorum 🌳🌲🌴🍃🍂🍁
.
#canlarlaresetleniyoruz💙💜❤️
MODİFİYE RESET PROĞRAM
7. Gün
Carnivore Yağ/Protein 1:1
17/7 Fasting
.
Ketonlar coştuysaaaaa💃💃💃💃
06 Dezember 2020
#canlarlaresetleniyoruz 💚💙💜
6. Gün
Carnivore Yag/Protein 1:1
17/7 Fasting
.
Bugünkü mottom :
Hayat bana rehberlik ediyor
.
İlk öğün kıymalı yumurta 🥚 pek güzel olmuştu yanında iki tane oopsie ile . Ketonlar çoğalmış olacak ki sıfır açlık ile yağ makrosunu doldurmak için hazırlanan kremalı tavuk ikinci öğün oldu 😊
ketojenikfigen's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen