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mauzinha102489
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12 September 2018
alguem ai para me ajudar?coloquei na opcao de corte(perder gorgura)os macros esta bom ou muito alto ainda?obs:faço atividade fisica de seg a sexta.
(5 Kommentare)
05 September 2018
bom dia pessoal!alguem poderia me tirar uma dúvida fasso treino de funcional toda segunda e quarta.gostaria de saber se eu posso fazer musculação apos o treino ou nao?
(7 Kommentare)
03 September 2018
bom dia pessoal.que Deus ilumine a semana de vocês. ..
meu final de semana só comi comida salada fruta porém comi aroz e feijão. com torresmo ontem no almoço e na janta mas arroz e feijao e agora sera que vai subir muito minha balança to com medo de olhar para ela kkk
(2 Kommentare)
31 August 2018
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
75 kg
17 kg
10 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
25 August 2018
amando cada dia mais meu kovo corpo ....ainda falta uns 12kg mas to gostando!
(9 Kommentare)
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