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09 Juli 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,1 kg
5,9 kg
3,1 kg
Recht gut
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
06 Juli 2020
30 cardio+ 30 abs con pesas ( canal sientete bien)
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02 Juli 2020
desayuno post entreno, hoy hiit y abdominales.
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26 Juni 2020
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,8 kg
5,2 kg
3,8 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
25 Juni 2020
Voy despacito pero con buena letra, ejercicio diario, suelo hacer hiit, a veces 20 min otros 40 no dispongo de mucho tiempo, una vez a la semana voy a mis clases de yoga, y también hago bicicleta, tener dos niños pequeños también ayuda a estar en forma porque no paras, constancia es la palabra. Comer sano y sin remordimientos y disfrutando del camino. Tengo 39 años y me siento mejor que nunca. 🙏🙌🌌🌠🤘💪
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,2 kg
4,8 kg
4,2 kg
Recht gut
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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