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qishaa
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07 März 2021
kali ini BB turun ,lingkar badan juga turun ituuu sesuatuuu banget.. tambah semangat latihan beban😎😎😎
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
64,8 kg
7,2 kg
9,8 kg
Recht gut
(13 Kommentare)
Verlust von 0,8 kg pro Woche
05 März 2021
pisang panggang low kalori.ennak
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05 März 2021
sargi dengan buah pepaya chia seed, tempe mentah dan slai kacang homemade. btw chia seed boleh langsung ditabur kan ya temen2 tanpa dicuci dl?... #baru nyoba chia seed
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28 Februar 2021
2bulan defkal. Makan pagi selalu terjaga amann,siang lumayan aman, malam kadang aman kadang ambyarrr😂🤣. Tapiii bersyukurnya lingkar badan berkurang tiap ngukur 1 minggu sekali😂😊.
(2 Kommentare)
28 Februar 2021
turun beberapa ons dan lingkar badan berkurang. semoga terus konsisten.
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