Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
stanovenko
Notizen
stanovenko's Notizen
stanovenko's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 46
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
09 Januar 2023
День 5
Завтрак 425ккал
Яичный блин из двух яиц и 30гр кукурузной муки с тушеными овощами внутри
Kommentar hinzufügen
08 Januar 2023
Ужин 270ккал
Рыба 190гр в сыром, рагу без масла 100гр
Нашла в Черногории в магазине Пангасиуса, похожа на телапию, но ее тут нет. Пишут что Пангасиус не очень хорошая рыба, но вроде вкусная.
Kommentar hinzufügen
08 Januar 2023
День 4!
Завтрак 322ккал, жарю на антипригарной, но добавила масло сливочное 5гр.
Я еще не взвешивалась для отсчета старта, пока просто разгруз устроила себе и держу интервал питания с 10 до 18
(1 Kommentar)
07 Januar 2023
Ужин 272ккал! Порция 300гр салат + рыба
Успела покушать в 18:00, позже кушать не буду, пробую ИГ с ПП😂 пока буду держать интервал 16/8 с 10до18
Салат: капуста, огурец, два белка отварных, укроп, ложка кефира, чеснок
Kommentar hinzufügen
07 Januar 2023
Обед с видом на море 😄 400ккал овощное рагу и грудка на гриле без масла
Всем привет из Черногории!
(4 Kommentare)
stanovenko's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen