Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
sunflower.00
Notizen
sunflower.00's Notizen
sunflower.00's Profil
|
Gewichtsverlauf
16 bis 20 von 65
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Weiter
03 August 2021
maalesef hareket olmadan verilen kilolar:( tekrar donucem spora su 1 haftanin gecmesini bekliyorum🥲 neyse sadece yediklerime dikkat ederek verdim (gozumun kaldigi birsey olmadi aslinda dedigim gibi saglikli seyleri yemeyi cok seviyorum😝🤤) ayrica kucuk bi kabizlik sorunum var 🤏normalde tartilmamam gereken bir zaman ama oylesine bi cikiyim demistim..buna ragmen verebilmisim 🤌 2 haftaya -1 gormeyi planliyorum (olmayadabilir🥲) sonrasinda da bitiyoo🥳 cok da vermek istemiyorum artik sonradan aldigim kiyafetler bile bol geliyo asiri zayif bisey olmayi da istrmiyorum😬 45 i gordukten sonra kalorimi yavas bi sekilde artirmaya calisicam (gerci su an az degil ama agirsaglama gore yag yakmaya baslangic kalorisinde besleniyodum kilo koruma seklinde beslenmeye baslicam)
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,5 kg
9 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,3 kg pro Woche
01 August 2021
merhabalar lutfen sorumu cevaplayin
bi sure asiri dusuk olmasa bi tik dusuk kalorili beslendim (1000 civari) ama cevremden dolayi kalori sinirini gecmek zorundaysam sagliksiz seylerden yemem gerekiyo bu yuzden yapmistim artik kaloriyi de o kadar takmadan yiyorum ama yine de 1200 u bile soru geciyo (gecerse de sagliksiz bi sekilde geciyo) ve kabizlik durumu var acaba kaloriden dolayi mi boyle bilmiyorum ama kabizliga iyi gelen seyleri vs biliyosaniz/etkisini de gormusseniz yazarmisiniz 🙏
(20 Kommentare)
27 Juli 2021
saglikli seyler asiri lezzetli degilmii😭
bu aralar sagliksiz seyleri gorunce midem bulaniyo owgxosgxoev assla boyle biri degilimdir ama gercekten oyle az once yiyebilirdim aslinda kardesim birlikte dondurma yiyelim dedi ama elmali tarcinli yogurt yemek istedi dondurmayi gorunce de midem bulandi bi garip oldum iyice
(12 Kommentare)
27 Juli 2021
bayramda alirim diye dusunmustum gerci yediklerime dikkat ettim ama asiri degil zaten hastalandim cok kotuydu neyse cok cok az kaldi bu saatten sonra asil amacim spor zaten🏋️♀️🤸♀️🧘🏻♀️
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,8 kg
8,7 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,1 kg pro Woche
27 Juli 2021
şu biskuviyle haslanmis yumurtanin birlesimi>> asiri iyi her gun yiyebilirim
doyurucu bi tabak ama gunde 2 ogun yedigim icin kaloriyi birazcik daha arttirmaliyim.. ilk defa yedigim seyi paylasiyorum sizce neleri cikartmali neleri eklemeliyim??
Kommentar hinzufügen
sunflower.00's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen