Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
UDTres
Notizen
UDTres's Notizen
UDTres's Profil
|
Gewichtsverlauf
196 bis 200 von 765
Seite:
Vorheriges
...
36
37
38
39
40
41
42
43
44
...
Weiter
12 Dezember 2022
Went away for the week end from Friday to Sunday. Ate tons of food plus tons of beer got home on Sunday afternoon followed with more beers hahaha. As a result weight shot up to 80kg.
Should call that a real cheat diet break. All hormones are reset and refreshed ready to go mind has been cleared and feel very much alive ready to go again before the long break.
Plan of the day: very low carb today (shoot for 100g)
: very low fat (35-40g)
: 250g proteins
Total Calories around 1800kCal this will curve the scale by tomorrow
No gym today just walk on the treadmill for 50mins gotta get that sweat heart rate between 105 - 120 bpm for fat burning.
(3 Kommentare)
12 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
80,2 kg
0 kg
0,2 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 4,7 kg pro Woche
08 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,5 kg
0,5 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
07 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,2 kg
0,8 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,7 kg pro Woche
06 Dezember 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
77,3 kg
0,7 kg
0 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
UDTres's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen