Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Все имена разобрали
Notizen
Все имена разобрали's Notizen
Все имена разобрали's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 75
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
01 März 2021
Завтрак: яйца-пашот, бутерброды с ветчиной и сыром, кофе
Обед: плов с куриной грудкой, салат из огурца и помидора со сметаной
Перекус: творожок
Ужин: гороховый суп с копчёной колбасой
Хотела с начала этой недели повысить калораж до 1600, но поняла, что пока не готова. Поэтому просто изменю пока пропорцию, снижу белки, увеличу углеводы, а там и калораж подтянется.
Kommentar hinzufügen
01 März 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,1 kg
11,2 kg
13,1 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 4,9 kg pro Woche
28 Februar 2021
Кто зануда по цифрам, тот я😆
Вижу цель- не вижу препятствий, каждая калория на своем месте, воскресенье не исключение😎
Завтрак: бутерброды с ветчиной, творожок, кофе
Обед: плов с куриной грудкой, салат из огурца и помидора со сметаной
Перекус: холодец, хлеб с горчицей
Ужин: омлет с ветчиной и горошком
(18 Kommentare)
28 Februar 2021
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
93,8 kg
10,5 kg
13,8 kg
Recht gut
(1 Kommentar)
Verlust von 0,4 kg pro Woche
27 Februar 2021
Завтрак: яичница, бутерброды с колбасой и шоколадным кремом, кофе
Обед: отварной картофель с наггетсами и солёными огурцами
Перекус: кефир
Ужин: творог, хлебцы с сыром
Какая-то тотальная лень, шевелиться нет никакого желания, вся суббота в режиме тюленя с ноутбуком🙈
Kommentar hinzufügen
Все имена разобрали's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen