Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Жора Похудейка
Notizen
Жора Похудейка's Notizen
Жора Похудейка's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 221
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
06 Mai 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,4 kg
22,6 kg
2,4 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,2 kg pro Woche
30 April 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
60,6 kg
22,4 kg
2,6 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 0,4 kg pro Woche
23 April 2023
Есть ли здесь кто-то, кто занимался обратной терапией из серии "не жалеть себя"? 😅
Мой путь растянулся на пять лет. Я знаю как аккуратно худеть, не вредя своему организму. Я слышу свои желания и прекращаю дефицит, если в голове мысль "как же надоело всё считать" и т.д.
Но сейчас сталкиваюсь о свою же установку, мол "когда что-то очень сильно хочешь, лучше себе позволить". Позволяю, срываюсь. И так постоянно. Но и жёсткие запреты так себе идея. Сейчас просто пытаюсь понять как договориться с головой по этой проблеме 🤔
Есть идеи? Выслушаю любые ваши предложения.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61 kg
22 kg
3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
konstantes Gewicht
21 April 2023
Пятница 🥳🥳🥳
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61 kg
22 kg
3 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,0 kg pro Woche
16 April 2023
Повышение на работе, коллега на больничном, моя простуда, новый руководитель... В общем, калории не считала, но и не прибавила особо 😄 Сейчас мой стабильный вес 61-62, комфортно. Собственно, сделаю новую попытку скинуть пару кг. Нравится, как выглядит тело, когда считаешь калории, нет таких отёков.
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
61,7 kg
21,3 kg
3,7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
Жора Похудейка's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen