Registrieren
|
Anmelden
Deutschland
Suche:
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Mitglieder
Mein FatSecret
Lebensmittel
Rezepte
Fitness
Community
Community
Mitglieder
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты
Notizen
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Notizen
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Profil
|
Gewichtsverlauf
21 bis 25 von 81
Seite:
Vorheriges
1
2
3
4
5
6
7
8
9
...
Weiter
13 Juni 2020
Я вернулась в это приложение уже, наверное, в пятый раз. Как только я худею на 10 кг, во мне просыпается жрица любви по всей еде, что попадается на глаза. Как остановить этот процесс, вообще загадка. Конечно, нужно понимать, что правильное питание - это образ жизни, поэтому придерживаться нужно уметь всегда и в любые моменты нашей драгоценной жизни. Зачем мне это нужно? Во первых, лишний вес для меня очень плохо сказывается на здоровье, болит весь позвоночник, поднимается высокое давление, нарушается сердечный ритм, обвисают живот, руки, щеки, появляется чёткий второй подбородок, отёки на лице.... Это основное, что реально мешает жить с лишним весом. Сейчас живу мыслями похудеть до 50 кг (при моем росте 152 см) и продержать эти параметры не менее года, чтобы привыкнуть питаться правильно и регулярно заниматься фитнесом дома. Мне некогда ходить в спортзал, у меня двое детей, два земельных участка по 8 соток, я безумно люблю готовить - поэтому времени нет ещё куда-то ехать. Два года назад я похудела на 12 кг за 3 месяца - сама, занималась дома после работы, считала калории. Хочу отметить, что тогда меня смотивировала Анна Куркурина, я выбрала несколько видео с ютуб, плюс скачала приложения с упражнениями на все группы мыщц. По 2 часа каждый день 2 месяца я пахала, реально, здесь подходит фраза "как лошадь" и увы, через некоторое время, сдалась. Сейчас понимаю что можно делать читмил один раз в неделю и кушать всего понемногу, вот буду теперь испытывать эту схему. Всем, кто дочитал, спасибо за внимание! Как будет результат отпишусь. Всем худеющии и набирающим вес - удачи! 💋
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
57 kg
10 kg
7 kg
Recht gut
Kommentar hinzufügen
Verlust von 1,6 kg pro Woche
13 Juni 2020
Kommentar hinzufügen
13 Juni 2020
Kommentar hinzufügen
13 Juni 2020
Омлет, помидоры с сыром
Kommentar hinzufügen
12 Juni 2020
Kommentar hinzufügen
Наталья Вострикова Иду к фигуре своей мечты's Gewichtsverlauf
Kompletten Verlauf ansehen