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28 Juni 2018
화장실 ok
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28 Juni 2018
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28 Juni 2018
잠자기전 배고팠다.ㅎ~
계속1키로 왔다갔다 한다.
배고플때 과일식이 먼저하니 방귀냄새도 향긋(?)하다 ㅋㅋ
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56 kg
1 kg
4 kg
Recht gut
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Verlust von 7 kg pro Woche
27 Juni 2018
엇저녁 밥.생선찌개.맵고 짠 반찬먹고 오늘 아침엔 1kg 늘어남
아침엔 간헐적단식하곤 저녁엔 일반식이 감량 안되는 멘탈식단 ㅠㅠ
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57 kg
0 kg
5 kg
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Zunahme von 7 kg pro Woche
26 Juni 2018
과일 위주. 단호박찜. 6시이후 금식 효과짱!
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56 kg
1 kg
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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