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05 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,1 kg
0,5 kg
7,1 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
04 Dezember 2023
дамы и господа,
выходные провела у родителей без возможности подсчёта и взвешивания, но с возможностью уйти в зажор и как итог +полкило
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47,5 kg
0,1 kg
7,5 kg
Recht gut
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
01 Dezember 2023
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
47 kg
0,6 kg
7 kg
Recht gut
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
30 November 2023
ужин (+ зеленый чай)
в целом день вышел на ~938ккал. следующий прием пищи–завтрашний обед. желаю всем приятного вечера:)
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30 November 2023
сегодняшний обедозавтрак ❆
сырники, сушеный чернослив, хлебцы с семенами подсолнечника и морской солью
за кадром кружка зеленого чая
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