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15 April 2022
чтото я не могу найти свою утреннюю запись
сегодня же день замеров, еще месяц прошел
ОГ 97
ОТ 84
ОБ 100
бицепс 31
бедро 59
ВЕС 74.7(а вчера показали весы 73.8 ..🤨🤨🤨)
за месяц -3.5 кг, продолжаем, еще десяточки висит💪😇🍎🤸🏼♀🩱✔➡
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15 April 2022
на ужин бигус и запеченая горбуша
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15 April 2022
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15 April 2022
на завтрак гранола, творог, клубника. в молоке
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15 April 2022
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
74,7 kg
9,1 kg
9,7 kg
Recht gut
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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