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Alli2301
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16 Juni 2024
Keto Tag 8 - KH 13,26 kcal 1374 - Hunger und Appetit wird weniger und ich werde fitter
(2 Kommentare)
15 Juni 2024
Keto Tag 7 - KH 10,59 kcal 1460 - heute fiel es mir schwer auf genügend Fett zu kommen, aber mit Fat Bombs und Bullet Proof Coffee dann doch noch geschafft. Die erste Woche lief insgesamt super, hab es mir schwerer vorgestellt.
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14 Juni 2024
Keto Tag 6 - KH 5,16 kcal 1438 - inzwischen könnte ich in der Ketose sein, jedenfalls komme ich fitter durch den Tag mit weniger Hunger
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14 Juni 2024
Gewicht:
Bisher verloren:
Still to go:
Diät befolgt:
76,1 kg
43,6 kg
7,1 kg
Recht gut
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
13 Juni 2024
Keto Tag 5 - KH 10,02 kcal 1525 - Fühle mich heute schon fitter und hatte etwas weniger hunger
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